Læs alle indlæg omkring kontorindretning på Vinterfryd.dk

Kontor August 25, 2025

Sådan udvælger du den rette skrivebordshøjde (opdateret 2025)

At finde den perfekte skrivebordshøjde er afgørende for både komfort og produktivitet. Uanset om du køber et nyt skrivebord, bygger det selv eller monterer det på væggen, er det vigtigt at overveje din egen højde for at sikre den optimale arbejdsposition. Her er nogle retningslinjer baseret på standardhøjder:

163 cm højde:
- Skrivebordshøjde: 65,5 cm
- Ståhøjde (hæve/sænkebord): 109,5 cm
- Stolens højde: 43,5 cm
173 cm højde:
- Skrivebordshøjde: 69,5 cm
- Ståhøjde (hæve/sænkebord): 114 cm
- Stolens højde: 46,5 cm
188 cm højde:
- Skrivebordshøjde: 75,5 cm
- Ståhøjde (hæve/sænkebord): 120 cm
- Stolens højde: 50,5 cm

Min egen erfaring siger mig, at der er stor forskel på om dette er på dit hjemmekontor (med kun få timer brugt om ugen) eller på dit fuldsarbejde. Jeg foretrækker nemlig personligt, at mit skrivebord er et smule højere indstillet på hjemmekontoret, end på mit arbejde. Dette sker, fordi jeg lige så tit står ved siden af mit skrivebord derhjemme og benytter det – noget som ikke finder sted på mit arbejde.

Tips til den bedste skrivebordsplads:

Belysning: Sikre dig, at belysningen over din arbejdsstation er behagelig og uden genskær på skærmen. Naturligt lys er ideelt, men hvis det ikke er muligt, invester i en god skrivebordslampe med justerbar intensitet for at undgå anstrengelse i øjnene.
Ergonomisk stol: Udover højden er det vigtigt at vælge en stol, der støtter din ryg og nakke korrekt. En stol med justerbar lændestøtte og nakkestøtte kan hjælpe med at opretholde en sund kropsholdning og mindske risikoen for ubehag.
Fleksibel opbevaring: Integrer opbevaringsløsninger, der passer til dine behov. Organiserede skuffer, hylder eller et smart opbevaringssystem hjælper med at holde din arbejdsplads ryddelig og øger effektiviteten.
Lyddæmpning: Skab et roligt arbejdsmiljø ved at tilføje lyddæmpende elementer som tæpper, gardiner eller akustikpaneler. Dette er særligt vigtigt, hvis du arbejder i et støjende miljø eller har åbne kontoromgivelser.
Gadgets og tilbehør: Overvej brugen af praktiske gadgets som kabelorganisatorer, skærmstativer og USB-hubbe for at gøre din skrivebordsplads mere funktionel og organiseret.
Naturlige elementer: Indfør planter eller blomster på dit skrivebord for at skabe et frisk og inspirerende arbejdsmiljø. Naturlige elementer kan bidrage til at reducere stress og øge dit velvære.
Skift position regelmæssigt: Hvis du har et hæve/sænkebord, så husk at skifte mellem siddende og stående positioner i løbet af dagen. Dette kan forbedre blodcirkulationen og mindske risikoen for rygsmerter.

Ved at kombinere disse ekstra tips med de tidligere nævnte retningslinjer for skrivebordshøjde, får du ikke kun en ergonomisk korrekt arbejdsplads, men også en skrivebordsoplevelse, der styrker din trivsel og kreativitet. Så gå videre og skab din ideelle skrivebordsplads!

Keep Reading

Kontor November 16, 2016

6 flotte skrivebordslamper

Jeg har vært rigtig glad for, at have et stort skrivebord imens jeg har studeret. Især under min bachelor var det virkelig skønt, at kunne sidde for sig selv og tegne, skrive, læse og rode det til, som jeg havde lyst. Men jeg ved det bliver begrænset, hvor meget jeg kommer til at bruge det i fremtiden, da jeg alligevel altid skriver indlæg i sofaen, og derfor har jeg besluttet for mig for, at det skal sælges i det nye år.

Jeg har skiftet imellem forskellige skrivebordslamper og regner med, at kunne finde andre steder herhjemme de kan benyttes, når skrivebordet skal have et nyt hjem. For selvom en skrivebordslampe måske passer bedst ind på netop et skrivebord, så kan de jo også sagtens benyttes som bordlamper mange andre steder.

Ellos Home / H. Skjalm P. / Ellos Home / Gejst / Frandsen / Muuto

Jeg bliver vist aldrig trætte af lamper og bordlamper er så meget nemmere at flytte rundt på og bruge i forskellige miljøer, fremfor lofts- eller væglamper. Min kæreste bliver i hvert fald altid træt af mig, når jeg vil skifte lampen over spise- og sofabord ud.

Jeg har fundet lidt skrivebordslamper eller om man vil, bordlamper – for mig er der ikke den store forskel. Der er virkelig mange smukke, som kan bruges på spændende måder, til at lyse op i de mørke måneder, som vi jo allerede har taget hul på. Jeg er fan af kuppelformet lamper for tiden!

– Indeholder affiliate links –

Keep Reading

Kontor April 14, 2015

Grøn marmor brevpresser

Brevpressere, papirvægte, eller hvad man end måtte kalde dem, i især glas er blevet voldsomt populære på det seneste, og hvis jeg ikke allerede havde mig et fin brevpresser i grøn marmor, så havde jeg nok også anskaffet mig en i glas. Det er selvfølgelig ikke udelukket, at det kommer til at ske alligevel!

Min egen lille brevpresser fandt jeg på et loppemarked (of course) og den har fået plads på vores nye skrivebord, som i nok snart skal få hørt en masse mere om. Jeg gav kun sølle 20 kr. for den hvilket jeg synes var lidt af et scoop – og især efter jeg har set, hvad nogle af de nye i glas koster.

Nynne Rosenvinge // Goatsbeard

Det er stadigvæk ikke så mange steder der sælger de fine brevpressere, i hvert fald ikke lige hvad jeg kan finde, men jeg fandt alligevel frem til et par stykker her – hvis i skulle føle jeg fristet!

– Indeholder affiliate links –

Keep Reading

Kontor August 28, 2014

Fine bordbukke

I kender dem nok allerede, for de er jo noget så populære for tiden. Selv på min skole benytter vi os af bordbukke med tilhørende bordplade fra IKEA, som skoleborde, og selvom det ikke lige i dette tilfælde er særlig praktisk, så ser det jo godt ud.

Da jeg flyttede ind hos min kæreste for lidt over et halvt år siden, valgte jeg at beholde hans helt enkle sorte skrivebord fra IKEA, selvom jeg egentlig helst ville have et helt nyt. Der var så mange ting der skulle købes ved indflytningen, men nu er det ret godt styr på det hele, og derfor begynder tanken om et nyt skrivebord, at lure lidt igen.

Normann Copenhagen // HAY // House Doctor // NomessOg jeg kunne virkelig godt tænke mig et par fine bordbukke og en stor flot træplade – men hvem kunne ikke det?! Jeg har som i kan se, kigget lidt på de forskellige bordbukke der findes på diverse boligsider – men fandt desværre kun de fire par her. Jeg hælder personligt mest til et par sorte, og derfor må det jo blive bordbukkene fra HAY eller House Doctor. Og selvom de er virkelig flotte, så er jeg bare ikke helt solgt. Begge sæt bukke er bare lidt intetsigende til min smag, men det kommer selvfølgelig også an på hvilken plade der bliver brugt – men ja jeg tror måske bare jeg skal bruge lidt mere betænkningstid, og måske også udvide min horisont lidt, og se hvad der evt. findes af bordbukke på udenlandske boligsider. Jeg tænker at et par i stålfarvet kunne være virkelig lækre!

Er i hoppet med på trenden med bordbukke – eller er det ikke lige jeres kop te?

– Indeholder affiliate links –

Keep Reading

Kontor August 27, 2014

Arbejdslamper

Jeg gjorde et røverkøb i sidste weekend! Min kæreste og jeg trodsede nemlig regnen og tog til bagagerumsmarked på væddeløbsbanen. Og selvom der ikke var meget at se, fordi de fleste gav op og tog hjem, så fik vi heldigvis gjort et køb, der gjorde hele turen værd.

Nemlig denne fine arbejdslampe. Den stod i mudret og havde bestemt set bedre dage, men for mig var den helt perfekt! Jeg slap med en 10’er og det var endda med en helt ny pære – så det kan vist ikke gøres meget billigere! Selvom jeg nu tror jeg vil skifte pæren ud med en lidt mere dekorativ en på sigt!

Arbejdslamper har været populære i et godt stykke tid efterhånden, men jeg er ikke hoppet med på dillen før nu. Jeg har overvejet flere af de billige modeller, men jeg syntes netop nemt, de kommer til at se lidt billige ud. Det er jo selvfølgelig smag og behag, og der findes mange forskellige arbejdslamper fra alle mulige brands, så det burde være muligt at finde en man syntes om.

Morgan // Ukendt // watt&vEKE // UkendtHvis i ikke allerede har en arbejdslampe til at pryde i jeres hjem, kan i jo se med her. Jeg kunne nemlig ikke lige dy mig for at kigge på diverse sider, og finde et lille udvalg af arbejdslamper frem. For selv om det kunne være fedt, at finde en på et loppemarked i silende rengvejr, som jeg selv gjorde, så er det nok ikke særlig sandsynligt, desværre! Ejer i allerede en arbejdslampe – eller er i på jagt efter den helt rigtige?

– Indeholder affiliate links –

Keep Reading

DIY Lamper June 28, 2014

Lakering af lampe

Jeg købte inden vores tur til Malta, en rigtig fin ny skrivebordslampe, på loppemarked. Lampen har lidt år og slid på bagen, og derfor fik jeg den også for en slik. Jeg faldt først og fremmest for den skønne farve, men modellen er også lige mig, så den blev byttet ud med min meget kedelige Ikea lampe, så snart jeg kom hjem!

Desværre er lampen bare så medtaget, at man næsten ikke kan røre ved den før malingen skaller af, så jeg besluttede mig for at finde en måde hvorpå jeg på bedste kunne bevare den fine maling – for jeg var bestemt ikke interesseret i at male den.

Jeg søgte lidt her og der på nettet og gik efterfølgende en tur i Panduro. Her fandt jeg rem til den bedste løsning med hjælp fra den søde eksperiment, og købte denne gennemsigtige lak spray med hjem, som giver en beskyttende overflade. Det var nemt nok at spraye lakken på, og det kan sagtens gøre på alle slags lamper, eller for den sags skyld også, andre ting hvor man ønsker, at bevare det krakelere udsende. Sprayen kan bruges på mange forskellige materialer, som f.eks. træ, karton og metal, og hvis man hellere vil male den på med en pensel, fås den også i små bøtter beregnet til dette.

Jeg hang min lampe til tørre, og få timer efter var den klar til at blive sat på skrivebordet. Jeg kørte hånden over et par gange hvor intet af malingen faldt af, så indtil videre har jeg fuld tiltro til det har virket – jubii! Man skal være lidt tålmodig når man sprayer lakken på, da den nemt kan komme til at løbe hvis man sprøjter for meget på et sted, ligesom med spraymaling. Det har den gjort et par steder på min lampe, men det er heldigvis ikke noget man ligger mærke til. Nogen af jer der har erfaring med lakering af lampe eller andre ting til hjemmet? Jeg glæder mig meget til at finde ud af om det holder med tiden, men lige meget hvad er jeg sikker på at malingen kommer til at holde bedre end før.

Den klare spray lak kan købes lige her. Er du også på udkig efter det næste DIY lampe projekt, så læs se alle mine DIY lampe projekter her.

Keep Reading